10 трав, понижающих артериальное давление

Артериальная гипертензия — это распространённое заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. Одним из методов контроля давления являются натуральные растительные средства. 

Рассмотрим десять трав и растений, которые могут помочь в снижении артериального давления.

1. Боярышник 

Плоды боярышника известны своими гипотензивными свойствами. Они улучшают работу сердечной мышцы и снижают уровень холестерина в крови. 

Чай из ягод боярышника можно употреблять регулярно для поддержания нормального давления.

2. Калина 

Ягоды калины, особенно в виде сока или морса, помогают снизить артериальное давление. Рекомендуется принимать по 2–3 столовые ложки в день для достижения эффекта.

3. Имбирь 

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению пищеварения. Настой из молотого имбиря помогает снизить давление благодаря улучшению обмена веществ.

4. Чеснок 

Чеснок содержит соединения, которые способствуют расширению сосудов и снижению давления. Его можно добавлять в пищу или употреблять в виде настоев.

5. Свекла 

Свекла известна своим высоким содержанием нитратов, которые помогают расширять кровеносные сосуды. Употребление свекольного сока может снизить систолическое давление на 8%. 

6. Мелисса 

Мелисса обладает успокаивающим эффектом и может помочь снизить уровень стресса, что также положительно сказывается на артериальном давлении. 

7. Пустырник 

Это растение имеет седативное действие и помогает при нервном напряжении, что может способствовать снижению давления. 

8. Календула 

Цветы календулы оказывают гипотензивное действие и могут использоваться в виде настоев для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы. 

9. Лавровый лист 

Настой из лаврового листа помогает нормализовать давление благодаря своим противовоспалительным свойствам и способности улучшать обмен веществ. 

10. Листья подорожника 

Спиртовой настой из листьев подорожника снижает уровень холестерина и артериальное давление, улучшая состояние сосудов. 

Использование трав для снижения артериального давления является эффективным дополнением к традиционным методам лечения. Однако перед началом применения любых растительных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения возможных противопоказаний и взаимодействий с другими лекарственными средствами.