Сергей был типичным представителем "сидячего образа жизни". Его работа требовала только от компьютера и мозгов, а сам он, увы, с годами всё больше погружался в виртуальный мир, забывая о реальном.
Однажды, проходя медосмотр, врач, глядя на его кардиограмму, покачал головой. "У вас проблемы с сердцем, Сергей, — сказал он. - Нужна нагрузка, нужно привести его в порядок. Не хочешь же ты, чтобы твоя жизнь превратилась в постоянную борьбу за воздух?"
Сергей был шокирован. Он всегда считал себя здоровым, а вот теперь... Теперь нужно было что-то менять.
Начал он с малого. Прогулки по парку, постепенно увеличивая дистанцию. Вскоре к ним добавилась лёгкая пробежка. Сердце, сначала протестующее, постепенно начинало адаптироваться к нагрузке.
Вскоре Сергей уже с удовольствием посещал тренажёрный зал. Постепенно нагрузка возрастала, сердце работало всё более ритмично и уверенно.
Прошло несколько месяцев. Сергей чувствовал себя совершенно по-другому. В его движениях появилась лёгкость, а в душе - уверенность. Он мог легко подняться на пятый этаж без одышки, мог пройти несколько километров без усталости.
Однажды, сидя в кресле, Сергей заметил, как легко и спокойно бьётся его сердце. Это была не просто работа, а песня. Песня здоровья, силы и жизни.
Он вспомнил слова врача: "Упражнения — это не просто тренировка тела, это тренировка жизни".
И Сергей, наконец, это понял. Он понял, что не нужно ждать, пока жизнь загнёт тебя в угол, нужно самому взять её в свои руки. Нужно двигаться, дышать полной грудью и жить полной жизнью. И тогда, сердце, твой собственный двигатель, будет биться в унисон с твоей жизнью, в унисон с твоим стремлением к победе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий